Зв'язок
    • Замовити розрахунок

      15% на потреби ЗСУ!

      Вкажіть Ваш мобільний і ми передзвонимо

      Генеральне прибирання – шлях до здоров’я. 5 доказів

      Експерти кажуть, що генеральне прибирання в вашому будинку або квартирі може укріпити вашу імунну систему, сприяти здоровому харчуванню та зменшити стрес.

      • за думкою багатьох спеціалістів, генеральне прибирання дійсно позитивно впливає на здоров’я;
      • чистота в оселі допомагає зміцнити імунітет та попередити захворювання;
      • порядок та чистота в домі сприяє зниженню стресу, вірогідності впадіння в депресію та запобіганню травм.

      Сезонне весняне прибирання останніми роками набула більшого значення, ніж просто початок сезону та розхламлення простору. Не перший рік йде боротьба з COVID-19, ми підвищуємо рівень гігієни та чистоти, проводимо більше часу вдома.

      Прибирання та дезінфекція простору, в якому ви проводите більшу частину свого часу, посилює вашу імунну систему, піднімає настрій та буде сприяти концентрації уваги. Нижче наведено 5 доказів користі генерального прибирання, особливо навесні. Слідкуйте наведеним порадам та вірно розставляйте пріоритети.

      1. Зміцнення імунної системи

      Цвітіння вуличних рослин весною – це свято краси, але одночасно й початок сезонної алергії. Чистота в квартирі допоможе вам не тільки позбавитись алергії, а й полегшить дихання, запобігаючи проблемам з легенями та підтримуючи здорову імунну систему.

      Пил, пліснява, лупа домашніх тварин та інші подібні речі можуть бути подразниками імунної системи людини, які схильних до алергії. Коли ваш дім брудний, в ньому можуть накопичуватись алергени та інші шкідливі речовини – це загальновизнаний експертами факт.

      Як за допомоги генерального прибирання підвищити імунітет

      • Хоча ви повинні прибирати регулярно, щоб запобігти появі подразників імунної системи, генеральне прибирання раз на 2-3 місяці обов’язково повинна входити в ваші плани. Немає часу та сил? Зателефонуйте в клінінгову компанію «Уборочка Київ» і наші спеціалісти зроблять це за вас. Ми готові виконати як генеральне прибирання всього будинку або квартири, так і часткову, наприклад, кухні або санвузлів.

      Генеральная уборка в доме

      • При генеральному прибиранні також дуже хімчистка вашого килиму, м’яких меблів та миття вікон. Ці послуги також доступні в нашій компанії – в наявності як професійне обладнання, так і навчені досвідчені спеціалісти.

      2. Зменшення стресу та депресії

      Якщо ви сидите вдома на самоізоляції, працюєте фрілансером з дому або просто вам важко заснути, ваше психічне здоров’я може виграти від підтримання порядку в своєму просторі.

      Скоріш за все, ви виявите, що думаєте, працюєте та спите краще в чистому, не захаращеному приміщенні. Крім того, процес сортування предметів, реорганізації та позбавлення від зайвого мотлоху стовідсотково позитивно вплине на ваш настрій та працездатність.

      Дослідження довели, що дім без мотлоху та хаосу позитивно впливає повсякденний настрій людей та їх здатність зосередитися. Позбавлення непотрібних речей допомагає очистити наш ментальний простір та підвищує концентрацію уваги.

      Коли у вас в оселі хаос та захаращеність, ви будете розмірковувати про них, що треба зробити щоб навести лад, замість того, щоб зосередитись на роботі або інших справах. Коли в домі чисто – стрес і проблеми зводяться до мінімуму.

      Як позбавитись мотлоху з користю для психіки

      • Зателефонуйте в клінінгову компанію «Уборочка Київ» і наші спеціалісти допоможуть вам навести порядок та оптимізувати простір.
      • Не складайте газети та журнали в стопки, не ховайте одежу, яку не використовуєте, від ліжко. Розберіть одежу, туалетне приладдя та документи. Позбавтеся речей, які більше не потрібні, щоб звільнити простір для речей, які приносять задоволення та радість.
      • Щоб сприяти гарному сну та відпочинку, тримайте на тумбочці біля ліжка лише найнеобхідніше.

      3. Зменшення вірогідності захворювань

      Прибирання та дезінфекція речей, до яких ви часто торкаєтесь або які часто використовують декілька осіб, допоможе вам запобігти зараження та звести до мінімуму розповсюдження вірусів та бактерій. Запобігання хворобам харчового походження також має бути пріоритетом в домашніх умовах.

      Підтримка чистоти поверхонь на кухні та у ванній кімнаті, раковин та таких предметів як кухонні дошки, знижує ймовірність заразитися від харчових продуктів чи отруїтися.

      Правила прибирання для запобігання захворювань

      • протріть та продезінфікуйте предмети які ви використовуєте частіше за все і вони можуть контактувати з вашим ротом, очима чи носом. Це може бути ваш смартфон, клавіатура або миш, постільна білизна та рушники. Для захисту від коронавірусу дезінфікуйте поверхні миючими засобами на спиртовій основі.
      • Важливо зробити генеральне прибирання та дезінфекцію в таких важливих кухонних зонах як холодильник, морозильна камера, шафи, стільниця, місце для збереження приладів. Зробити все одразу може бути довго та складно, тому розгляньте звернення в клінінгову компанію «Уборочка Київ».
      • Ретельно мийте раковину кожного дня, адже в ній накопичується більше бактерій, ніж в унітазі.
      • Мийте всі продукти, щоб попередити хвороби харчового отруєння та укріпити імунітет.
      • Частіше прибирайте санвузли та душові, якими користуються члени родини.

      4. Більше здорового харчування та фізичної активності

      Те, в якому стані чистоти знаходиться ваш будинок або квартира може налаштувати на активний образ життя та вибір здорової їжі або навпаки, поселити на диван з тазиком шкідливого фаст-фуду. Дослідження показують, що існує взаємозв’язок між підтриманням чистоти в оселі, активністю та вибором більш здорової їжі. Весняне генеральне прибирання також може мотивувати вас на перезавантаження та здоровий спосіб життя.

      Фізичне здоров’я, що годується здоровим способом життя та правильним харчуванням, позитивно відбивається й на психологічному. У вас з’явиться бажання переглянути своє ставлення до багатьох речей, включаючи людей, технології, свій час тощо.

      Як привити здорові звички

      • Зробіть приготування їжі більш привабливим, паралельно заточуючи ножі, наводячи лад на полиці зі спеціями та розставляючи каструлі, сковорідки та посуд;
      • Тримайте здорову їжу на рівні очей в прозорих контейнерах, а нездорову поза полем зору;
      • Пожертвуйте нужденним стару одежу, яку ви зрідка вдягаєте, та складіть улюблену спортивну одежу в окремий ящик для швидкого доступу.
      • Відкривайте вікна кожного для, щоб свіже повітря заходило в квартиру, а застояне повітря виходило назовні.

      5. Прибирання – запорука зменшення ризику травм

      За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я не менше 1 з 4 дорослих старше 65 років падають щорічно, що призводить до сотень тисяч відвідувань відділень невідкладної допомоги. Падіння є основною причиною смерті від травм в цій віковій групі.

      Весна – чудовий час, щоб внести зміни в свій дім, або дім похилих родичів, щоб знизити ризик падіння. Чистий дім допомагає попередити травми від послизнення, спотикання, ударів та падіння. Наявність вільного шляху та видалення перешкод у вигляді рюкзаків, відер, взуття, спортивного інвентарю, сумок для покупок тощо, допоможе знизити ризик нещасних випадків.

      Як зробити прибирання для безпеки в оселі

      • Приберіть безлад з проходів, коридорів та сходів.
      • Закріпить килимки та відремонтуйте інші предмети, об які можна спотикнутися, наприклад, незакріплені плінтуси.
      • Об шнури може спотикнутися навіть найрухливіший з нас. Прикріпіть шнури до плінтусів або перенаправте їх уздовж стіни, щоб унеможливити ризик спотикнутися об них.

      Зв’яжіться з командою клінінгової компанії «Уборочка Київ» по телефону (073) 972-72-67 щоб дізнатися більше про те, як ми можемо спростити ваше життя. Ви також можете скористатися нашою швидкою та простою формою онлайн запиту ціни або запитом на зворотній зв’язок.

      Перейти в розділ:

      Прибирання квартир

      Генеральне прибирання

      Прибирання будинків

      Прибирання після ремонту

      Читайте також:

      Прибирання спальні – щотижневий контрольний список

      9 способів зробити ванну кімнату екологічнішою

      Як скоротити час на прибирання

      ЦІНА

      Дякуємо! Вашу заявку відправлено! Ми зв'яжемось з Вами!